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心理學及輔導學

EQ and Stress Management at Workplace
職場情緒管理

課程編號 : 243-750314-01|開課日期 : 08/12/2024

導師

盧俊杰先生,BSSc; MSW,Certified Laughter Yoga Teacher

教授語言

粵 語 ( 輔 以 英 語 )

時數

6 小時

節數

2 講

上課地點

尖沙咀東海教學中心

開課日期

2024年12月08日

上課日期

逢星期日

上課時間

09:30am - 12:30pm

學費

$1,250

課程程度

短期

課程查詢

3111 7278 [JavaScript encoded]

報名手續查詢

2209 0290

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課程簡介

本課程旨在提高學員管理情緒商數(EQ)的技能, 管理和減少工作中的壓力和負面情緒, 建立積極的思維策略, 並在日常生活和工作中運用和改進壓力管理技術, 以應對工作壓力。

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內容包括:

(1) 正向心理學的理論與實踐;
(2) 情感的本質與情緒管理;
(3) 情緒商數與工作。