心理學及輔導學
Meditation for Mind, Body & Spirit
身、心、靈靜坐教室
課程編號 : 251-710274-01|開課日期 : 20/02/2025
課程簡介
眾所周知，靜坐對身、心、靈均十分有益。本課程以科學角度剖釋靜坐背後的原理，並減除其中的宗教元素，令學員可透過安心的練習，在短時間內達到：(1) 身心靈片刻的平靜 ；(2) 迅速回復清明的洞察力 ；(3) 增強集中力 ；及 (4) 釋放無限創意，從而提升個人競爭力和開發潛能。導師將採用正統心理學的知識及研習靜坐多年的心得，令學員正確地學習靜坐，過程既輕鬆又有趣。